【深呼吸できてますか？】正しい呼吸はこうやる。どこでもできる呼吸法で体調管理！
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。
本日お伝えしたいのは、呼吸に関してです。
皆さんちゃんと息してますか？
って、当たり前じゃん！と言われそうですが、実は皆さんけっこう呼吸が浅い人が多いんです。
その結果として疲れが抜けにくくなっていたり、病気になりやすかったり、場合によってはケガをしやすくなっている人もいるくらいです。
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