【深呼吸できてますか?】正しい呼吸はこうやる。どこでもできる呼吸法で体調管理!

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

本日お伝えしたいのは、呼吸に関してです。

皆さんちゃんと息してますか?

って、当たり前じゃん!と言われそうですが、実は皆さんけっこう呼吸が浅い人が多いんです。

その結果として疲れが抜けにくくなっていたり、病気になりやすかったり、場合によってはケガをしやすくなっている人もいるくらいです。

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