これでお尻がフワフワに

福岡市早良区にある腰痛専門院、龍水堂、院長の久松です。

 

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

 

 

さて今回お届けしたいのは、腰痛をお持ちのあなたなら一度は是非お試しいただきたい方法があるんです。

 

 

それは『お尻を揉んで』ということなんです。

 

 

腰が痛いとついつい腰を触りますよね?

 

 

でも腰痛が楽になったことなんてほとんどありませんよね?

 

 

ではそういう場合にどこをどうしたらいいんでしょうか?

 

 

あれ?

 

 

この文面、前にも見たことがあるような・・・。

 

 

はい、そう思われてるアナタは洞察力が凄いです!(^^)

 

 

そうです、前にも同じことを書きました。

 

 

いやいやいやいや、そうではなく、前にお話しした内容の続きでございます。

 

 

では実際にどうやってお城をフワフワに出来るのでしょうか?

 

 

お尻が固くてはいけないの?と思われる方もおられるでしょうが、筋肉は固くて良いことは一つもありません。

 

 

ですからいつでもフワフワに近い状態に保たないといけないわけなんですね?

 

 

ほら、一流アスリートってみんな例外なく体が柔らかいでしょ?

 

 

あれって身体の能力を最大限に上げるためや、ケガ防止のために常にストレッチを心がけているからなんですね。

 

 

そして選手生命を全うできる体づくりをしているわけなんです。

 

 

さて、私たちはプロのアスリートのように、そこまで柔らかい必要はないでしょうが、やっぱりそれでも柔らかいに越したことはないわけです。

 

 

ではどうやって柔らかくするの?

 

 

今回は特にお尻のことを重点的にお話ししたいと思います。

 

 

これで腰痛も怖くなくなりますよ?

 

 

その答えは↓ ↓ ↓

 

 

 

 

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございました。

 

 

腰痛専門院 龍水堂

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